Yoga & Meditation mit Anna & Kamil

26. Apr. 2020, 11:00 Uhr

Wir verbringen mit dir eine Stunde mit Yoga und Meditation live aus unserem Wohnzimmer.

Was erwartet dich?

Während dieser Stunde bist du ganz bei dir und deinem Körper. Wir starten mit einer kurzen Meditation und fließen dann durch eine sanfte Yogasequenz. Am Ende meditieren wir noch einmal zusammen. 

Das Thema ist dieses mal "Offenheit". Passend dazu meditieren wir für mehr Offenheit im Alltag und kombinieren hüft- und herzöffnende Yoga-Asanas.

Was brauchst du?

Du benötigst eine Yoga- oder Gymnastikmatte und ein Kissen. Yoga oder Meditationserfahrungen sind nicht erforderlich.

Mehr zu uns findest du auf Instagram: unmind.me

Wir freuen uns auf dich!

Anna & Kamil

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