Unmind-Flow: Vinyasa Yoga (alle Level) mit Anna

03. Apr. 2020, 10:30 Uhr

 

Weil es beim letzten Mal so schön mit euch war, gibt es einen weiteren Unmind-Flow - dieses Mal live aus meinem Kölner Wohnzimmer :)

Was erwartet dich?

Während dieser soften Vinyasa Yogasession bist du für eine Stunde ganz bei dir und deinem Körper. 

Während du durch die Yogasequenz fließt, lernst du ganz nebenbei Micro-Practices kennen, die dir dabei helfen, deine Konzentration auf deinen Körper und deinen Atem zu lenken - so bleibst du im Moment und findest deinen Fokus. 

 

Was brauchst du für die Yogastunde?

Du benötigst eine Yoga- oder Gymnastikmatte, ein Kissen und eine Decke für die Endentspannung. Yoga-Vorerfahrungen sind nicht erforderlich.

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Ich freue mich auf Dich!

Deine Anna

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