Hatha Yoga & Meditation mit Vivien

09. Apr. 2020, 17:30 Uhr

 

Trotz der räumlichen Distanz können wir Dank dieser tollen Möglichkeit gemeinsam Yoga praktizieren! Darüber freue ich mich riesig und möchte dich einladen am Mittwoch um 17:30 45 Minuten Hatha Yoga & Meditation mit mir zu praktizieren. Es erwartet dich eine ganzheitliche Praxis mit dem Fokus auf Entspannung/zur Ruhe kommen, um den Tag ausklingen zu lassen. Du wirst dich trotzdem genug bewegen :). Der Hatha Yoga Stil hat ein allgemeines Niveau, so dass Anfänger und Fortgeschrittene teilnehmen können. Der Ablauf wird wie folgt sein: Anfangsentspannung, Mobilisierung, Sonnengrüße, Asanas, Tiefenentspannung und Meditation.
Du brauchst ein bisschen Platz, eine Unterlage (Matte, Teppich, Decke und einen Stuhl/ein Sitzkissen o.ä. zum Meditieren). Ich freue mich gemeinsam mit dir Yoga zu praktizieren! 
 
Instagram: yovivo.yoga 
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