Bauch, Beine, Po Special-Bootcamp mit Nadine

22. Apr. 2020, 08:15 Uhr

 

Ich bin Nadine und Trainerin beim Original Bootcamp und wir konzentrieren uns heute auf ein Bauch, Beine, Po-Workout!
Wir vom Original Bootcamp sind normalerweise draußen deutschlandweit und alleine in Köln an über 30 Locations zu finden. Wir halten nicht nur Privatkunden fit, sondern auch viele Firmen in ganz Deutschland. Aktuell ruhen aber unsere Camps natürlich, weil wir drinbleiben, um unsere Mitmenschen und uns selbst zu schützen! #stayathome und #flattenthecurve!

Trotzdem solltet ihr Fitnesstraining machen, um euer Immun- und Herzkreislaufsystem zu stärken um euch damit gegen einen schweren Verlauf des Virus zu rüsten. Deshalb machen wir heute ein Zirkeltraining mit verschiedenen Übungen im aeroben Ausdauerbereich mit einem Mix aus kraft- und cardiolastigen Ganzkörperübungen- typisch Original Bootcamp eben! 

Und das braucht ihr dafür:

- ca. 40 min. Zeit
- 1 Handtuch
- 1 Wasserflasche

Ich freu mich auf euch!
Aktueller Stand